24. Uentroper Geithelauf (Autor: Heinz-Willi Holthoff) 

Ein Großteil der Starterinnen und Starter über 5 und 10 km

 

Es ist schon eine Tradition, dass wir beim Uentroper Geithelauf unseren Nachbarverein mit einer großen Laufgruppe besuchen. So auch in diesem Jahr, trotz des nicht wirklich  einladenden Wetters. Insgesamt 22 Sportlerinnen und Sportler aus dem Jugend- und Seniorenbereich liessen es sich nicht nehmen über die verschiedenen Distanzen an den Start zu gehen. 

Im Jugendlauf über 1000m erreichte Raffael Rother in 3:53min den 1. Platz in seiner Altersklasse und zweiter des Laufes insgesamt. Paul Ulbrich kam in der gleichen Altersgruppe in 4:31min auf den dritten Platz. Lennart Peter startete bei den unter 10jährigen. In guten 4:17min kam er auf den 4.Platz. Mayssaa Guemmi Finnich lief bei den den Mädchen nach guten 4:06 min ins Ziel und war damit die Gesamtsiegerin des Laufes. Herzlichen Glückwunsch an unsere jüngsten Starter!
Über die längeren Distanzen gingen insgesamt 18 Athletinnen und Athleten für die LG Hamm an den Start. Und auch sie waren an diesem verregneten Sonntag insgesamt sehr erfolgreich. Schnellste Frau und Gesamtsiegerin über 5km wurde Ilka Borgmann in 20:35min. Sie hatte fast eine Minute Vorsprung auf ihre nächste Verfolgerin. Liv Bröckelmann erreichte in 23:51min in der Frauenhauptklasse mit dem 3. Rang ebenfalls einen Podestplatz. Mona Lining lief nach 25:25min ins Ziel. Silvia Krause konnte  mit  26:50min den 2.Pl. in ihrer AK erlaufen. Kurz nach ihr kam Rita König in 27:09min ins Ziel auf Rang 3. Auch die Männer waren erfolgreich. Mikael Orban und Marvin Pufahl liefen nach schnellen18:34min gemeinsam über den Zielstrich und teilten sich den Sieg in ihrer AK. Den dritten Rang in dieser AK sicherte  sich Maximilian Wulf in 25:25min. Er vervollständigte damit das LG-Hamm Trio bei der Siegerehrung.

Mit 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmern war unsere Starteergruppe über 10 km die größte Vereinsgruppe im Startfeld. Bei den Frauen gewann Heidrun Becker erneut ihre Ak souverän in 51:10min, insgesamt wurde sie damit Dritte. Lisa Schockenhoff erreichte mit 58:07min den dritten Platz in ihrer AK. Bei den Männern lief Daniel Niehus mit 46:19 als schnellster unserer Gruppe auf den 2.Platz in seiner AK. Kurz nach ihm kamen Flip Knecht und Aziz Watis in 48:19 jeweils auf den 3.Platz in ihren AK. Ihnen folgten Olli Schrutek, der trotz Trainingsrückstand mit 50:31min nur knapp an der 50-Minuten scheiterte. Das reichte für den 2. Rang in seiner AK. Als nächster kam Jan-Nicklas Hebel in 53.02min (4.Pl.) ins Ziel. Niko Bulatovic Lopez folgte in 54:32min auf Rang 6, Marc Schwanitz konnte mit 56:46min einen 3. Platz feiern. Nahezu zeitgleich mit ihm erreichte Stefan Gehle in 56:46 auf Rang 7 den Zielstrich im Uentroper Fußballstadion. Insgesamt gute Leistungen der LG Hammer Sportlerinnen und Sportlern aus den verschiedenen Trainingsgruppen. Herzlichen Glückwunsch!

Gemeinsam liefen Mikael Orban und Marvin Pufahl auf den ersten Platz.

Aziz Wati und Flip Knecht beim gemeinsamen Zieleinlauf

 

 

Ländervergleichskampf in Berlin und westf. U14 Meisterschaften in Menden (Autor: Holger July)

Foto: Westfalenmeisterin Maja Schmidt

Am vergangenen Wochenende fand der Ländervergleichskampf der Altersklasse U16 mit 7 Mannschaften in Berlin statt. Olivia Altmann war vom westfälischen Leichtathletikverband für den Hochsprung nominiert worden. Bereits am Freitagmorgen startete die Mannschaft mit den Zug Richtung Berlin. Nach einer Übernachtung in der Jugendherberge ging es am Samstagmorgen ins Stadion, wo der Vergleichskampf mit dem Einmarsch der Mannschaften begann. Olivia überzeugte dann bei ihrem ersten Länderkampf mit übersprungenen 1,56 Metern und Platz 4 von insgesamt 12 Teilnehmerinnen. Dabei ließ Olivia auch einige Athletinnen hinter sich, die in diesem Jahr bereits deutlich größere Höhen übersprungen haben. Nach der Siegerehrung, bei der die Westfalenauswahl mit einem Pokal für den Gesamtsieg knapp vor der Berliner Mannschaft ausgezeichnet worden ist, und einem Mannschaftsessen ging es dann am späten Abend mit dem Zug zurück Richtung Heimat.

Olivias ein Jahr jüngere Trainingspartnerin Maja Schmidt trotzte bei der parallel stattfindenden Westfalenmeisterschaft der Altersklasse U14 in Menden dem Dauerregen und sicherte sich mit der Vorlaufbestzeit von 9,85 Sekunden das Finalticket. Im Finale war sie dann noch eine Hundertstelsekunde schneller und sicherte sich damit gegen starke Konkurrenz aus Wattenscheid den erhofften Westfalenmeistertitel.

In der abschließenden 4x75 Meter-Staffel belegte sie mit 3 Mädchen aus der Oberadener Trainingsgruppe einen guten 6. Platz unter 29 angetretenen Staffeln.

Marathonlauf in Münster (Autor: Heinz-Willi Holthoff) 

Lea Wördemann konnte im Ziel schon wieder lächeln.

Mit Lea Wördemann und Boris Schwitzki haben sich am vergangenen Sonntag zwei LG-Sportler aus Dieter Büters Traingsgruppe auf den Weg nach Münster gemacht, um am 24 Münster-Marathon teilzunehmen. Trotz des leichten Regens während der Veranstaltung waren sie sich von dem Lauf, der Organisation und der Stimmung an der Strecke begeistert. Auch ihre Zeiten waren richtig gut. Obwohl er eigentlich "etwas weniger als sonst“ trainiert hatte gelang Boris Schwitzki mit 3:47:31 bei seinem 6. Marathon, davon drei in Münster, eine neue persönliche Bestzeit. Und das, obwohl er auf den letzten 5km mit dem sogenannten „Mann mit dem Hammer“ zu kämpfen hatte. In seiner Altersklasse war das bei über der 43.Platz.  Ihr Debüt auf der Königsstrecke der Langläufer gab Lea Wördemann. Und das gelang ihr hervorragend. In einem sehr gut eingeteilten Rennen lief sie gleichmäßig nach 4:13:19 ins Ziel (Pl. 135 AK). „Ich hatte richtig Spaß dabei und habe den ganzen Lauf geniessen können“, kommentierte sie ihren Lauf im Ziel. So ist es ideal für den ersten Marathon und man darf gespannt sein, wie es weitergeht. Für die LG Hamm war ausserdem noch Achim Fischer-Behnen am Start. Er lief in seiner AK nach 4:36:52h auf Rang 6. Herzlichen Glückwunsch an unsere drei Marathonis!

   

 

 

Boris Schwitzki freute sich über eine neue persönliche Bestzeit- 

 

Bahnlauf in Oberaden (Autor: Heinz Willi Holthoff) 

Foto: v.l.n.r.: Sarah Metz, Patricia Grewatta, Mia Kaus, Katharina Rzanny

Am vergangenen Wochenende gingen einige Hammer Athleten zum Ende der Bahnsaison in Oberaden beim Late Season Meeting an den Start. 

Einmal mehr überzeugte Patricia Grewatta, welche einen Doppelstart über 400m und 1500m wagte. Hier konnte sie mit guten Zeiten knapp über ihren SB-Leistungen (66,07 sec über 400m und 5.00 min über 1500m) 2 Siege nach Hamm holen. Ebenfalls 2 Mal am Start war Katharina Rzanny, welche in 69,09 SB über 400m lief und kurz danach über die 800m auch noch in 2.41 min ihre gute Form zeigen konnte. 

Über die 1500m gingen neben Patricia Grewatta auch noch Mia Kaus und Sarah Metz an den Start, welche ebenfalls der Trainingruppe Grewatta angehören. Für Mia war es ihr erstes Rennen über diese Distanz und dabei konnte sie sich in guten 5.11 min sogar den Sieg in der Frauenhauptklasse sichern. Sarah komplettierte das starke Team mit einer Zeit von 5.13 min und dem Sieg in der AK 45.

Westfalenmeisterschaften in Beckum (Autor: Daniel Niehus)

Daniel Niehus von der LG startete erstmals bei den Westfalenmeisterschaften über 10 km im Rahmen des Pütt-Tage-Laufes in Beckum.

Bei strömendem Regen erreichte er in einer Zeit von 46:14 min das Ziel und belegte in der Westfalenmeisterschaftswertung den 4. Rang in seiner AK.

Trio auf Abwegen… (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

Drei Starter aus Dieter Büters Trainingsgruppe haben am Wochenende einen Ausflug ins Gelände unternommen und erfolgreich absolviert. Beim Werler Kurparkcross haben sie sich der größten Herausforderung gestellt und die längste Strecke über 6400 Meter in Angriff genommen.

Vier Runden mit je 13 Hindernissen galt es zu bewältigen. Dabei hatten sich die Ausrichter als sehr phantasievoll beim Austüfteln unterschiedlichster Hindernisse erwiesen. 

Springen über Balken war eine der leichtesten Übungen. Unter Reifen und Netze hindurchrobben, durch ein „Raver“-Zelt rennen, über hohe Hindernisse krabbeln, einen Wassercontainer durchqueren - das waren nur einige der Herausforderungen.

Unterstützt wurden die Aktiven von einer beeindruckenden Musikkulisse, einem sehr motivierenden Sprecher sowie zahlreichen Zuschauern.

Die Platzierungen:

Heidrun Becker, Pl. 1 (AK) in 40:52, Jan Nicklas Hebel, Pl.4 (Ak) 41:11, Niko Bulatovic Lopez, Pl. 3 (Ak) 42:16

Foto: Einige unserer Aktiven

DO IT FAST - Mach es schnell! (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

Wörtlich nahm das eine größere Gruppe von Athletinnen und Athleten der LG Hamm am vergangenen Wochenende in Dortmund. Diese Veranstaltung, sie gibt es übrigens  auch noch in einer „Winter-Version“ im Februar, findet seit einigen Jahren auf dem ehemaligen Hoesch-Gelände in Dortmund-Hörde statt. Vorbei an Denkmälern der Industriekultur und in Sichtweite zu Westfalenpark und Westfalenstadion lieferten die Hammer auf der schnellen, flachen, aber am vergangenen Wochenende auch sehr windigen Strecke, die den Aktiven einiges abverlangte, gute Ergebnisse ab. Allen voran diesmal Patricia Grewatta. Trotz einer Zwangspause in der Vorbereitung  lief sie über die 5km-Distanz eine hervorragende Zeit von 18:29min, so schnell wie seit Jugendzeiten nicht mehr. In Dortmund bedeutete dies den Gesamtsieg bei den Frauen. Nach ihr kam in 19:56min Mia Kaus ins Ziel, erstmals durchbrach sie damit die 20:00 Minuten-Mauer und landete in ihrer AK auf einem guten 3.Platz. Ilka Borgmannn kam als Vierte  in 20:41min ins Ziel. Direkt nach ihr folgte Lucia Kiene in in 21:29.  Nur zwei Sekunden nach ihr lief mit Daniel Niehus der einzige männliche Athlet der LG Hamm über 5km in 21:31min auf Platz 6 in seiner AK. Jule Heisler in 22:01 (8.Pl.), Selina Gaar in 24:42 (10.Pl.) und Elisabeth Leder in 24:57min (14.Pl.) komplettierten die erfolgreichen Athletinnen und Athleten der LG. Aus der Trainingsgruppe von Patricia Grewatta waren noch Katharina Rzanny und Lennart Böckmann am Start. Katharina konnte  mit einer Zeit von 21:45 und einem zweiten Platz in der AK (U20) zufrieden sein, Lennart blieb mit 20:17min (8.Pl) nur knapp über 20min.

Über die 10 KM-Distanz war nur ein Teilnehmer der LG Hamm am Start. Mikael Orban lief nach richtig guten 38:22 deutlich unter 40min ins Ziel, dabei gelang ihm das Kunststück, in jeder der vier Runden das Tempo leicht zu steigern. 

 

Maya Niehus

Maya Niehus beim LGO Sommerfest (Autor: Daniel Niehus)

Foto: Maya Niehus

Neue Persönliche Bestleistungen für Maya Niehus beim LGO Sommerfest! Als einzige Starterin der LG Hamm ging Maya Niehus am Samstag in der weiblichen U 12 beim LGO Sommerfest an den Start.
In beiden Wettbewerben erzielte sie nach einer längeren Pause neue Persönliche Bestleistungen. Beim Sprint über 50 Meter erreichte sie trotz starkem Gegenwind Platz 4 mit einer Zeit von 8,15 sec .Beim anschließendem Weitsprung gelang ihr in einer sehr starken Konkurrenz ein Satz auf 3,68 Meter und sicherte sich damit Platz 8.

 

Foto: Olivia Altmann

Deutsche Mehrkampfmeisterschaften in Hannover (Autor: Holger July) 

Olivia Altmann hatte sich erstmals in ihrer Leichtathletiklaufbahn für eine deutsche Meisterschaft qualifiziert. Die 14-jährige erfüllte vor einigen Wochen beim 7-Kampf in Blomberg ganz knapp die Qualifikationsnorm und somit stand der Spaß bei den deutschen Mehrkampfmeisterschaften in Hannover im Vordergrund.

Trotzdem ging sie natürlich hochmotiviert in den Wettkampf, was ihr in der ersten Disziplin, dem 80 Meter Hürdenlauf, zum Verhängnis wurde. Sie lief zu nah an die erste Hürde und strauchelte etwas, so dass sie mit 13,33 Sekunden deutlich unter ihren Möglichkeiten blieb. Obwohl sie mit so viel Pech in den Wettkampf gestartet war, absolvierte sie alle weiteren Disziplinen mit voller Konzentration und lieferte im Weitsprung mit einer tollen Verbesserung ihrer persönlichen Bestleistung um 16 Zentimeter auf 5,05 Meter die herausragende Leistung ab.

Nach den zwei anstrengenden Meisterschaftstagen war Olivia glücklich, dass sie bei den „Deutschen“ dabei war und belegte in der Endabrechnung den 25. Platz, was auch ihrem Meldeergebnis entsprach.

Ihre 13-jährige Trainingspartnerin Maja Schmidt nutzte beim parallel in Dortmund stattfindenden Sommersportfest den 60 Meter Hürdenlauf als Test für Westfalenmeisterschaften in 3 Wochen. Mit sehr guten 9,87 Sekunden kam sie nahe an ihre Bestleistung und gewann mit fast einer Sekunde Vorsprung den Wettkampf.

Erfolgreiche Premiere bei der U16 DM (Autor: Daniel Niehus)

Zum ersten Mal in ihrer noch jungen Laufbahn nahm Emma Niehus von der LG Hamm am vergangenen Samstag an der deutschen U16 Leichtathletikmeisterschaft in Bochum-Wattenscheid teil.
Im Lohrheidestadion startete Sie über die 3000 m und kam solide ins Rennen. In den ersten 2 Stadionrunden hielt Sie sich in der ersten Verfolgergruppe auf, bevor Sie aufgrund der wiederkehrenden Knieprobleme abreißen lassen musste. Sie kämpfte sich trotz der Schmerzen mit einem Zielsprint, an der vor ihr platzierten Läuferin vorbei und kam mit einer Zeit von 11:23,17 min als 20. ins Ziel.
Im Ziel war sie sichtlich enttäuscht, da Sie sich viel mehr vorgenommen hatte. Am Ende aber doch glücklich, dass Sie bei Ihrer ersten DM-Teilnahme ins Ziel kam.
Sie hat sich die Teilnahme mehr als verdient und hat sich dort durchgekämpft. Wir sind sehr zufrieden und richtig stolz auf unsere Nachwuchsathletin, da die Vorbereitung nicht reibungslos und verletzungsfrei verlief, sagte das Trainerteam.