Emma Niehus erfüllt U16 DM Norm (Autor: Daniel Niehus)

Foto: Emma Niehus 

Bereits beim ersten Anlauf qualifizierte sich Emma Niehus von der LG Hamm über die 3000m für die U16 DM in Bochum/Wattenscheid.

Bei der Bahneröffnung u. 2. Stadtmeisterschaften am 10.05.2026 im heimischen Jahnstadion legte sie in einem hervorragend eingeteilten Rennen die Grundlage für die Norm. Sie lief von Beginn an ihr eigenes Rennen und kam mit einer Zielzeit von 11:10,94 min. ins Ziel. Dies sicherte ihr Platz 1 an diesem Tag, eine neue PB und was für sie viel wichtiger war, die A-Norm für die U16 DM.

Am vergangenen Sonntag musste sich Emma in Paderborn für die Zusatznorm einem Blockwettkampf stellen. Zurück geworfen von einer Knieverletzung Anfang des Jahres, konnte sie leider hier nicht wie gewollt trainieren, daher lag der Fokus auf dem erreichen der Mindestpunktzahl.

Über die 80 m Hürden stieg Emma unverhofft erfolgreich in den Wettkampftag ein. Mit einer Zeit von 15,08 sec. erreichte sie in ihrem Lauf Rang 6. Im Weitsprung reichte eine Weite von 3,90 m und beim Schlagballwurf eine Weite von 30 m um eine sichere Grundlage für die 2 abschließenden Disziplinen zu schaffen. Mit einer Zeit von 14,33 sec. kam Emma beim 100 m Sprint ins Ziel. Beim abschließenden 2000 m Lauf lief Emma erst etwas verhalten an, doch in der Mitte des Rennes legte sie an Tempo zu. In ihrem Lauf kam sie nah an ihre Bestzeit ran und lief in 7:12,99 min als 1. über die Ziellinie. (Insgesamt Platz 6) Zusammen gerechnet erreichte Emma eine Punktzahl von 2210 Punkte.

Wir waren uns sicher, dass Emma die Norm schaffen kann. Wir sind sehr zufrieden und gehen jetzt in die Vorbereitung für die DM, sagte das Trainerduo Roland Grewatta und Daniel Niehus.

 

Zahl- und erfolgreiche LG Läufer/Innen in Amecke (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

Der Start beim Wälsterlauf hat schon eine gewisse Tradition und so machten sich auch in diesem Jahr wieder einige Läuferinnen und Läufer der LG Hamm hochmotiviert auf den Weg in unseren Nachbarort Walstedde. Bei sehr sommerlichen Temperaturen konnte sich unser LG-Team in Topform präsentieren.

Mia Kaus, die erst seit drei Wochen bei uns trainiert, sonst immer alleine für sich gelaufen ist, gewann bei ihrem ersten Volkslauf sensationell über 5km in hervorragenden 20:58 min die Frauengesamtwertung, Nur vier Männer waren schneller. Die weitere Entwicklung darf man gespannt erwarten.

Philip Flechsig, begleitet von Katja Siemon, hatte beim 5km Walken fast drei Minuten Vorsprung auf Platz zwei und trug sich ebenfalls in die Siegerliste ein. Erstmals durfte er einen wohlverdienten Pokal in Empfang nehmen. 

Über 10km erreichte Aziz Wati in 44:18 min. einen guten 2.Platz in seiner AK. Flip Knecht gewann seine AK in 48:30 min. Jan-Nicklas Hebel vervollständigte mit Rang 4 in seiner AK in 53:06 min. das insgesamt sehr erfolgreiche Ergebnis unserer Athleten. Herzlichen Glückwunsch!

Foto: Mia Kaus

 

Gewinnerinnenspende geht an das Kinder- und Jugendhospiz Hamm (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

 

Mit ihrem Sieg beim Silvesterlauf 2025 von Werl nach Soest durfte Lara Kiene entscheiden, wohin in diesem Jahr die traditionelle Siegerspende geht.

Lara entschied sich für das ambulante Kinder- und Jugendhospiz Hamm. Bei der Spendenübergabe, gab es interessante Einblicke in die alltägliche und wertvolle Arbeit der Einrichtung, die Familien mit schwer erkrankten Kindern und Jugendlichen begleitet und unterstützt. 

Und sie wird immer schneller! (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

 

Nur wenige Tage nach dem Gewinn der Deutschen Hochschulmeisterschaft über 3000m in Duisburg setzte Lara Kiene bei dem den "mas 5k" in Berlin ein erneutes Ausrufezeichen. Direkt nach dem Start fand Lara ihr Tempo und lief es bis zum Ende gleichmäßig durch. Lara liess sich weder durch das Tempo der späteren Siegerin, noch durch ihre eigenen Verfolgerinnen aus der Ruhe bringen, verzichtete auf taktische „Spielchen“ und lief  konzentriert und diszipliniert ihr eigenes Rennen.

Und das Ergebnis war hervorragend. In 15:43min verbesserte sie ihre eigene persönliche Bestzeit um 25sek. In der aktuellen Deutschen Jahresbestenliste liegt sie damit auf Rang 5 mit lediglich 1 Sekunde Rückstand zu Platz 3, bzw 8 Sek auf Platz 2. Herzlichen Glückwunsch!

 

 

3. Platz in der Teamwertung bei den Westf. Mehrkampfmeisterschaften (Autor: Holger July)

 

Olivia Altmann errang nach zwei spannenden Wettkampftagen bei den zusammen mit dem Landesverband Nordrhein in Düsseldorf ausgetragenen westfälischen Mehrkampfmeisterschaften den Titel im 7-Kampf in der Altersklasse W 14.

Olivia startete am ersten Tag direkt mit drei persönlichen Bestleistungen im Weitsprung (4,89 Meter), im 100 Meter Sprint (13,58 Sekunden) und im Speerwurf (23,73 Meter) in den Wettkampf. Danach übersprang sie im Hochsprung gute 1,56 Meter und verbrachte die Nacht dann auf dem 2. Rang der Mehrkampfwertung.

An Tag zwei startete sie über 80 Meter Hürden wiederum mit einer persönlichen Bestleistung (12,97 Sekunden) und ließ gute 7,68 Meter in Kugelstoßen folgen. Vor dem abschließenden 800 Meter Lauf lag Olivia mit knappem Rückstand auf dem dritten Platz, so dass die letzte Disziplin über den Titel entscheiden musste. Nach einem taktisch tollen Lauf in 2:34,24 Minuten konnte sie die beiden vor ihr liegenden Konkurrentinnen noch abfangen und sicherte sich den westfälischen Titel.

Die gleichaltrige Coelestine Kapellari glänzte mit Bestleistungen im 80 Meter Hürdenlauf (13,10 Sekunden), im 100 Meter Sprint (14,37 Sekundenden) und im Hochsprung (1,48 Meter). In der Endabrechnung des 7-Kampfes belegte sie einen guten 11. Platz.

Zusammen mit Charlotte und Annemieke Ewens aus der Oberadener Trainingsgruppe freuten sich die Mädchen über den dritten Platz in der Teamwertung.

Erfolgreich in Duisburg (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

In hervorragender Form zeigte sich Lara Kiene bei den Deutschen Hochschulmeisterschaften in Duisburg. Über 3000m lief sie in 9:24,32min eine neue persönliche Bestzeit und konnte sich damit den Titel sichern.

Herzlichen Glückwunsch!

 

Frauenlauf 2026 (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

Der Trainer mit seinen Siegerinnen, v.l.n.r. Inga Tenji, Dieter Büter und Kiara Wrede

Schon zum 37.Mal wurde in diesem Jahr der Frauenlauf von den Sportlerinnen und Sportlern für den Frieden ausgetragen. Auch von uns waren einige Sportlerinnen am Start, und zwar erfolgreich.

Über 5km  war Jana Steinmann unsere schnellste Läuferin. In 22:30min erreichte sie das Ziel und belegte in der WJU18 damit den 1.Platz. Etwas ruhiger lies es Rita König angehen. In 28:58m lief sie auf den 3.Platz in ihrer AK. Nur etwas später lief Irene Maria Haasler in 32:11min auf dem 4.Platz ins Ziel. Helga Schlüter erreichte in guten 34:45 in ihrer AK W75 den 1.Platz .

Über 10km waren mit Inga Tenji und Kiara Wrede zwei Läuferinnen der LG Hamm am Start und beide liefen ein gemeinsames Rennen an der Spitze des Feldes und belegten die ersten beiden Plätze  im Gesamtfeld der Teilnehmerinnen in 46:47min (Inga) , bzw. 46:48min (Kiara). In ihren Altersklassen waren das jeweils die Klassensiege.

Einige unserer Starterinnen vor dem Lauf, v.l.n.r. Manu Kruse, Sandra Key, Irene Maria Hasser, Kiara Wrede und Inga Tenji   

 

 

 

 

 

 

 

Jahreshauptversammlung der Leichtathletikabteilung verlief harmonisch (Autor: Heinz Willi Holthoff)

 

In ruhiger und entspannter Atmosphäre verlief die Jahreshauptversammlung der Leichthletikabteilung des OSC 01. Insbesondere die Jahresberichte aus den sportlichen Abteilungen fanden das Interesse der zahlreichen Teilnehmer. Die Finanzlage stimmte optimistisch und so konnte man sich in Ruhe auf die sportlichen Jahresberichte und die anstehenden Ehrungen für langjährige Mitgliedschaften konzentrieren.

Geehrt für Ihre sportlichen Leistungen wurden: 

Lara Kiene, (1.Platz bei unserer Winterlaufserie in 2025, HM-Bestzeit 1:11:25h in Berlin, 1.Platz Silvesterlauf Werl-Soest )

Patricia Grewatta, ( 2.Platz DM Halle 1500m in 5:08,52 min, 3.Platz DM Halle 800m in 2:29,81min, 4.Platz DM 1500m in 5:02,34min, 3.Platz EM 10000m, 3.Platz mit dem Crosslauf-Team bei den EM

Malik Farhat, (10.Platz DM Hochschule HM in 1:09:13h, neue persönliche Bestzeit über 5km in 15:02min, 9.Platz Werl-Soest in 47:54min) 

Olivia Altmann, (Westfälische Hallenmeisterschaften, Hochsprung Platz 3 mit 1,52m

Maja Schmidt, 3.Platz Wesfalenmeisterschaften 60m Hürden in 10,63 sek

Emma Niehus, Olivia Altmann, Coelestine Kappelari, (2.Platz Westfalenmeisterschaften U16 über 3x800m in 8:10,03 min)

Jubiläen:

25 Jahre: Stefan Siepmann

35 Jahre: Anette Frederking, Martin Frederking, Gudrun Rodloff, Elisabeth Nott

40 Jahre: Adelheid Keßner, Gerhard Keßner, Dieter Büter

45 Jahre: Hans Linnenlücke

50 Jahre: Reinhold Pierog, Wolfgang Langenbach

Zusätzlich wurden noch Ehrennadeln für langjährige Mitglieder überreicht:

40 Jahre: Frank Christ, Helga Seiffert Christ, Franz Josef Cichosz, Karin Cichosz, Gerlinde Püttmann, Ulrich Schwennecker, Sylvia Vielberg, Inge Zeidler, Adam Zeidler, Günter Böttcher

50 Jahre: Ulrich Vielberg, Adam Zeidler, Hans Dieter Nott

 

 LG Hamm erfolgreich bei den Westfalenmeisterschaften (Autor: Heinz-Willi Holthoff)

Die LG Hamm war bei den Westfalenmeisterschaften im 5km-Strassenlauf in Nordkirchen erfolgreich.

Mit insgesamt 11 Starterinnen und Startern war die LG Hamm in Nordkirchen beim 26. Schloss- und Dorflauf mit einer grossen und leistungsstarken Gruppe  vertreten. Erstmals wurden in Nordkirchen die offiziellen Westfalenmeisterschaften über 5 km ausgetragen, sodass sich für diese Distanz auch ein starkes und gutes Teilnehmerfeld gemeldet hatte. Bei angenehmen äußeren Bedingungen erzielten unsere Aktiven gute  Ergebnisse.

 

 

Foto: Heidrun Becker kurz vor dem Titelgewinn

 

Heidrun Becker hatte schon im Vorfeld der Meisterschaften bei einigen Veranstaltungen starke Leistungen gezeigt. Das bestätigte sie in Nordkirchen bei den Westfalenmeisterschaften mit hervorragenden 23:13 min und dem Titelgewinn  in ihrer Altersklasse.

Dritte Plätze und damit Podestplätze gab es für Annette Frederking (27:13 min) und Achim Fischer-Behnen (25:00 min) in ihren Altersklassen. Jana Steinmann (22:06 min) und Boris Schwitzki (21:58 min) verfehlten das Siegertreppchen nur knapp und mussten sich mit einem undankbaren 4. Platz zufrieden geben.

Aber auch ausserhalb der Westfalenmeisterschaftswertung  waren Läuferinnen und Läufer aus unseren Trainingsgruppen aktiv. Hier die die Zeiten und Platzierungen: Ilka Borgmann (20:21 min, Pl. 11), Kiara Wrede (23:10 min, Pl. 25), Liv Brökelmann (23:14min, Pl.26), Lea Wördemann (24:58min, Pl. 28), Rita König (30: 11min, Pl. 8). Jan Nicklas Hebel kam in 25:09 min. auf den 10. Rang.

Einen Tag später gingen Phillip Flechsig und Aziz Wati in Kamen an den Start. Philip erreichte beim 5 km-Walken in 35:56 min. mit deutlichem Abstand als Erster das Ziel. Er bestätigte damit exakt sein Ergebnis vom Förderturmlauf in Bönen. Aziz erreichte in 46:28 min. als Dritter seiner Altersklasse das Ziel.

 

Foto: Aziz Wati kurz vor der Siegerehrung

 

 

 

 

Jugendsportfest in Gladbeck (Autor: Daniel Niehus)

Am vergangenen Samstag startete die Jugendabteilung der LG Hamm (TUS 59/OSC01) beim sehr gut besuchten Jugendsportfest in Gladbeck.
Bei sonnigem und bestem Laufwetter gelang der Staffel zu Beginn der Veranstaltung mit flüssigen Wechseln ein brillanter Lauf. Erstmals in dieser Zusammensetzung liefen Discha Apascheva, Maya Niehus, Jette Grote und Luna Dirkling hochgezogen in der WK U12 über die 4x50 m auf Rang 4 in PB von 32:03 sec.

In der Altersklasse W9 duellierten sich Discha Apascheva und Jette Grote beim 50 m Sprint, beim Weitsprung und beim Schlagballwurf um die ersten Plätze.

Den Sprint konnte Discha mit einer PB von 8,64 sec. für sich entscheiden. Knapp dahinter auf Rang 3 folgte Jette mit einer PB von 8,73 sec. Diese Leistungen sind angesichts der 46 Starterinnen als sehr hoch anzurechnen. Im anschließenden Weitsprung (Zone) sprangen beide Athletinnen 3,10 m was die Plätze 3 (Discha) und 4 (Jette) bedeutete. Im Schlagballwurf holte Jette mit einer Weite von 22 m den Sieg für die LG Hamm. Discha erreichte eine Weite von 16,50 m und belegte Platz 6.

In der Altersklasse W10 gingen Ida Rosenhövel und Luna Dirkling an den Start. Beim 50m Sprint gelang Luna mit einer PB von 8,90 sec der 13. Rang und Ida verbesserte ebenfalls ihre PB auf 9,74 sec. (Rang 23). Beide starten ebenfalls beim Weitsprung (Zone). Luna sprang erstmals über die 3 m Marke auf 3,02 m (PB, Platz 11) und Ida gelang ein Sprung auf 2,74 m (PB, Platz 18).

In der Altersklasse W11 ging Maya Niehus als erfahrenste Athletin an den Start. In einem hochbesetzten Feld von 41 Starterinnen gelang ihr beim 50 m Sprint eine neue PB von 8,23 sec., die ihr Platz 15 einbrachte. Beim Weitsprung (Zone) kam sie nah an ihre Bestweite heran. Mit einem Sprung auf 3,49 m gelang ihr Platz 14.
In der Altersklasse W12 sprintete Mia Dirkling in ihrem zweiten Wettkampf erstmals über die 75 m auf einen sehr guten 18 Platz. (PB, 11,85 sec.). Auch beim Weitsprung ging Mia erfolgreich an den Start. Sie traf fast perfekt das Brett und erreichte so eine Weite von 3,18 m (Platz 22). 
Als einziger Junge traute sich Lennart Peter in der M10 an den Start. Hochmotiviert sprintete er über die 50 m auf Rang 13 mit einer Zeit von 9,04 sec. (PB) Beim Weitsprung (Zone) lieferte Lennart ebenfalls eine super Leistung ab. Er erreichte mit einer Weite von 2,96 m den 12 Rang. Beim anschließenden Ballwurf war Lennart nicht ganz zufrieden. Die Weite von 19 m reichte für Platz 12.
Trotz des langen Wettkampftages stellten sich Discha (W9) und Lennart (M9) noch den 800m. Discha lief ein sehr beherztes Rennen und kam mit einer Zeit von 3:35,04 min auf Rang 8. Sie verbesserte somit ihre PB um ganze 15 sec.
Auch Lennart überzeugte vom Start an, obwohl er deutlich nervös war. Das gesamte Rennen über lief er im vorderen Feld. Mit einer Zielzeit von 3:09,40 verbesserte auch er seine PB um 13 sec. Am Ende kam Lennart auf Platz 4 ins Ziel.
Das Trainerduo Emma und Daniel Niehus war mit der starken Mannschaftsleistung sehr zufrieden. Auch der Zusammenhalt innerhalb der Mannschaft ist riesengroß, schwärmen die beiden Trainer.