Altersstufen Ort Tag Uhrzeit Übungsleiterin
         
Dance Fitness Martin-Luther-Schule
Bockelweg,
Hamm-Heessen
Montag 20:00-21:30 Ulrike Köhler
(Dance Fitness Instructor)
         
Dance Fitness
Kappenbusch Schule
An der Sulzhege, Hamm-Heessen
Mittwoch 20:00-21:30 Ulrike Köhler
(Dance Fitness Instructor)
         
Kursinhalt        
 

Dance Fitness ist ein dynamisches Fitness-Tanz-Programm zum Abtanzen, das Spaß macht und gute Laune bringt. Es ist vor allem durch mitreißende lateinamerikanische Musik geprägt und einfach zu lernen. Leicht nachvollziehbare Schritte, Schrittfolgen und entsprechende Armvariationen machen das Programm aus, es gibt keine komplizierten Choreographien.

Dance Fitness trainiert den ganzen Körper, es verbessert die Ausdauer, die Koordination, die Beweglichkeit und trainiert das Herz-Kreislauf-System.

Dance Fitness ist ein Fitnessprogramm mit variablen Schwerpunkten – je nach Zeitgeist und Trend.

Telefon 02381-61700 (Ulrike Köhler)